一位自然療法廚師和家庭醫生試圖破解被稱為「藍色地帶」中，4個地區的居民，長壽又健康的原因。從生物學，遺傳學，社會聯繫，環境，體育鍛煉和飲食等方面，去回答「甚麼是藍色地帶居民長壽的秘密？」的問題